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찰나 같은 가을을 속속들이 즐기는 방법, 전국의 단풍 명소를 찾아가는 거예요. 단풍은 하루 20㎞씩 남하하며 당신이 오길 기다리고 있어요.
평창 삼양라운드힐, 경주 불국사, 정읍 내장산 케이블카, 고창 선운사, 대전 장태산자연휴양림
삼양라운드힐(구 대관령 삼양목장)
소개│‘삼양라면’의 그 삼양, 맞아요. 라면과 유제품으로 유명한 삼양식품에서 운영하는 여의도 7.5배 면적의 목장이에요. 대관령 고산 지대에 자리해 가을이면 단풍 든 산 능선이 파노라마처럼 펼쳐져요.
단풍 포인트│단풍 구경을 하는 가장 편한 방법은 셔틀버스를 타고 해발 1,140m 동해전망대에 오르는 거예요. 젖소와 양이 풀을 뜯는 목가적인 풍경을 10분쯤 바라보면 금세 도착해요. 가깝고 먼 산들의 능선에 화르르 단풍이 번지는 모습에 감탄이 터질 거예요. 광각 모드로 벤치에 앉은 뒷모습을 찍으면 시원스러운 산세를 담을 수 있지요.
전망대에선 다시 버스를 타거나 4.5km 목책로를 따라 트래킹을 하며 내려올 수 있어요. 유순한 능선을 내려가다 찰칵, 또 찰칵. 푸른 초지와 오색 단풍의 대비가 선명해 곳곳이 포토존이 됩니다. 1구간 ‘바람의 언덕’의 나무 계단, 동명의 영화에도 나온 3구간의 연애소설 나무도 포토존으로 유명해요.
꿀팁│목장 생산 원유로 만든 아이스크림을 맛보는 건 필수. 양치기 개 보더콜리가 양들을 모으는 양몰이 공연(10월까지 운영), 양과 타조에게 먹이 주기 등 즐길 거리도 다양해요.
단풍 시기│단풍나무류 10월 22일, 참나무류 10월 23일(가까운 설악산 기준)
- 위치 : 강원 평창군 대관령면 꽃밭양지길 708- 9
- 문의 : 033-335-5044
- 운영시간 : 5월~10월 09:00~17:00/11월~4월 09:00~16:30(연중무휴)
- 홈페이지 : http://www.samyangfarm.co.kr
불국사
소개│경주 하면 가장 먼저 떠오르는 관광지이자 유네스코 세계문화유산인 불국사는 비 내리는 가을에 더 운치 있어요. ‘부처 불(佛)’에 ‘나라 국(國)’. 토함산 중턱에 자리한 부처님의 나라가 형형색색 단풍에 물든 풍경은 신라의 불교문화만큼 찬란합니다.
단풍 포인트│불국사가 2022년 쏘카 이용자들이 가장 많이 찾은 단풍 명소였다는 사실을 아시나요? 1970년대 수학여행지로 이름난 명소가 단풍놀이 목적지로도 선택받았다는 뜻이죠. 불국사 최고의 포토존은 청운교와 백운교예요. 붉은 낙엽이 카펫처럼 깔린 33개 돌계단 앞에선 어른이나 아이 할 것 없이 ‘V’를 그리게 돼요.
천왕문 앞에 있는 연못, 반야연지에도 가을이 도착했어요. 수면에 드리운 단풍의 반영은 멍하니 바라보게 될 정도로 아름다워요. 불국사 가장 높은 곳에 있는 관음전에선 가을 정취가 완연한 경내를 내려다볼 수 있어요.
꿀팁│일주문과 석굴암을 잇는 편도 2.2km 산길에 도전해 보세요. 40분가량 걷다 만나는 오동수약수터 일대(경주시 진현동 산 288)에는 380여 그루 단풍나무가 단풍 터널을 만들어 가을 한가운데를 지나는 기분을 만끽할 수 있어요.
단풍 시기│단풍나무류 10월 24일, 참나무류 10월 16일(가까운 가야산 기준)
- 위치 : 경북 경주시 불국로 385
- 문의 : 054-746-9913
- 운영시간 : 매일 09:00~18:00(연중무휴)
- 홈페이지 : http://www.bulguksa.or.kr
내장산 케이블카
소개│단풍에도 격이 있다면 내장산은 최상급일 겁니다. 일교차가 크고 일조 시간이 긴 덕에 내장산 단풍은 어느 산보다 붉고 화려하죠. 단풍나무 수종도 당단풍·좁은 단풍·털참단풍 등 11종이나 되어 국내에 자생하는 거의 모든 단풍을 볼 수 있다 해도 과언이 아니에요.
단풍 포인트│등산이 아니라 단풍이 목적이라면 케이블카를 타면 돼요. 지상에서 연자봉 중턱 540m까지 단 5분 만에 오를 수 있거든요. 발아래 넘실대는 오색 단풍에 잠시도 시선을 떼기 어려울 거예요. 케이블카에서 내려 10분만 걸으면 전망대가 나와요. 우리나라에 있는 거의 모든 단풍의 색감을 볼 수 있는 전망 포인트죠.
산 밑으로 내려온 뒤에는 또 다른 단풍 명소인 우화정으로 향해요. 연못이 단풍과 산세를 담아낸 풍경은 한 폭의 산수화 같아요. 못을 가로지르는 징검다리를 걷거나 호수 둘레 단풍나무에서 포즈를 취하면 가을 분위기 물씬 나는 사진이 나와요. 우화정 앞 오른쪽 갈림길은 여정의 하이라이트인 단풍터널로 이어져요. 내장사 일주문에서 사찰에 이르는 300m 길은 108그루 단풍나무가 새빨간 터널을 이루는 일직선 길이랍니다.
꿀팁│케이블카는 현장에서 탑승권을 구매한 후 탈 수 있어요. 왕복권을 구입했다면 상부 승강장에 늦어도 오후 5시 30분까지 도착해야 마지막 케이블카를 탈 수 있으니 참고하세요.
단풍 시기│단풍나무류 10월 27일, 참나무류 10월 25일(내장산 기준)
- 위치 : 전북 정읍시 내장산로 1179-11
- 문의 : 063-538-8120
- 운영시간 : 3월~11월 09:00~18:00/12월~2월 평일 10:00~17:00, 주말 09:00~17:00/10월 중순~11월 중순 08:00~18:00(탑승권 판매는 운행 1시간 전 마감)
- 홈페이지 : https://naejangsancablecar.com
선운사
소개│사뿐사뿐 걸어 단풍 구경을 하고, 소슬한 가을바람 맞으며 호젓한 숲길을 걷고 싶다면 선운사로 향하세요. 1,500년 역사의 고찰은 평지 사찰이지만 단풍의 운치는 높은 산 못지않아요. 가람 옆 도솔계곡을 품은 숲길에선 단풍과 기암이 어우러진 절경을 볼 수 있어요.
단풍 포인트│단풍이 유독 붉은 곳은 절집 앞을 흐르는 도솔천이에요. 물 위로 아름드리 단풍나무가 드리워 데칼코마니를 이룬 모습은 카메라를 들 수밖에 없는 풍경이지요. 일교차가 큰 날 이른 아침에는 물안개가 피어올라 몽환적인 사진을 찍을 수 있어요.
가을빛 머금은 가람을 둘러본 뒤에는 도솔계곡 일대를 걸어보세요. 초봄 동백, 이른 가을 꽃무릇, 가을 단풍. 1년 중 붉은 꽃이 3번 핀다는 국가 지정 명승입니다. 선운사에서 도솔계곡을 따라 산내 암자인 도솔암까지는 편도 3.2km 남짓, 1시간 정도가 걸리는 평탄한 흙길이에요. 단풍나무와 느티나무가 섞인 활엽수림이어서 가을 햇볕을 머금은 단풍잎들을 양껏 볼 수 있답니다.
꿀팁│경내에선 2020년에 보물로 지정된 만세루를 눈여겨보세요. 정면 9칸, 측면 2칸으로 지은 조선 후기의 강당 건물이에요. 현존하는 사찰 누각은 보통 정면 3칸으로, 이 같은 9칸 규모는 드물다고 해요.
단풍 시기│단풍나무류 10월 27일, 참나무류 10월 25일(가까운 내장산 기준)
- 위치 : 전북 고창군 아산면 선운사로 250
- 문의 : 063-561-1422
- 운영시간 : 매일 06:00~19:00(연중무휴)
- 홈페이지 : http://www.seonunsa.org
장태산자연휴양림
소개│우리나라에서 보기 드문 메타세쿼이아 숲 휴양림이에요. 키가 30m를 훌쩍 넘는 메타세쿼이아 6700여 그루가 울창한 숲을 이루죠. 휴양림이 가장 아름다운 때는 늦가을 무렵이에요. 침엽수인 메타세쿼이아는 활엽수 단풍이 다 떨어지고 나서야 물들거든요.
단풍 포인트│손꼽히는 포토존은 스카이웨이, 스카이타워, 출렁다리 전망데크예요. 15m 높이에 조성한 스카이웨이는 불그스름한 메타세쿼이아와 어깨를 나란히 하고 걷는 구간이에요. 나무 사이를 걷는 뒷모습만 찍어도 만족스러운 사진이 나올 거예요. 길 끝의 스카이타워는 27m, 아파트 7층과 맞먹는 높이예요. 타워에 오른 일행이 카메라 앵글을 아래로 두면, 곧게 뻗은 메타세쿼이아 사이에 서 있는 모습을 드라마틱하게 연출할 수 있어요.
걸음은 인증샷 명소인 출렁다리 전망데크로 이어져요. 가파른 등산로를 올라야 하지만, 전망데크 바로 아래 바위에서 숲의 붉고 노란 물결이 파도처럼 번지는 장관을 마주할 수 있죠. 단풍이 절정일 때는 사진 대기 줄이 길어 기다림을 감수해야 해요.
꿀팁│관리사무소 옆 생태연못 역시 추천할 만한 포토존이에요. 단풍의 반영이 어룽진 연못과 나무데크를 배경으로 서정적인 분위기의 사진을 찍을 수 있답니다.
단풍 시기│참나무류 10월 29일, 은행나무 11월 1일 (가까운 금강수목원 기준)
- 위치 : 대전광역시 서구 장안로 461
- 문의 : 042-270-7885
- 운영시간 : 3월~6월·9월~10월 09:00~18:00/7월~8월 09:00~19:00/11월~2월 09:00~17:00(연중무휴)
취재 : 이수린 여행작가
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- 정책뉴스 주택용·일반용 전기요금 동결…“물가, 서민경제 부담 등 종합 고려” 정부가 서민경제 부담 등을 고려해 주택용·일반용 전기요금을 동결하기로 했다. 다만 산업용 고객에 한정해 오는 24일부터 전력량 요금을 한 자릿수 인상률인 평균 9.7%를 인상하는 것으로 결정했다. 최남호 산업통상자원부 2차관은 23일 브리핑에서 “정부는 최소한의 요금 조정이 필요하다고 판단한 바, 한전의 재무 여건과 경제 주체들의 민생 부담 여력 등 변수를 종합적으로 검토했다”고 밝혔다. 이에 한국전력은 누적된 전기요금 인상요인의 일부를 반영하고 효율적 에너지소비를 유도하기 위해 이같은 내용의 전기요금 조정방안을 발표했다. 특히 이번 전기요금 조정은 그간 누적된 원가 상승요인을 반영하되, 물가, 서민경제 부담 등을 종합적으로 고려했다. 서울시내 한 다세대주택에서 주민이 전기요금 고지서를 확인하고 있다. (ⓒ뉴스1, 무단 전재-재배포 금지) 한전은 국제 연료가격 폭등 등의 영향으로 2022년 이후 6차례 요금 인상과 고강도 자구노력에도 2021∼2024년 상반기 누적적자는 41조 원(연결), 올해 상반기 부채는 203조 원(연결)에 이르러 재무부담이 가중됐다. 이에 반도체, 인공지능(AI) 등 미래 첨단산업 기반 조성을 위한 전력망 확충과 정전·고장 예방을 위한 필수 전력설비 유지·보수를 위해 전기요금 인상이 불가피했다고 밝혔다. 또한 효율적 에너지소비 유도와 안정적 전력수급을 위해서도 요금조정을 통한 가격신호 기능 회복이 필요하다고 설명했다. 이 결과 주택용·일반용 등은 동결하고, 전체 고객의 1.7%(약 44만호)로 전체 전력사용량의 53.2%를 차지하는 산업용 고객은 평균 9.7%를 인상한다. 이 중 대용량 고객인 산업용(을)은 10.2% 인상하는 반면 경기침체에 따른 중소기업의 어려움 등을 감안해 중소기업이 주로 사용하는 산업용(갑)은 5.2% 인상한다. 한편 한전은 누적적자 해소와 전력망 투자재원 마련을 위해 전기요금을 단계적으로 정상화 중이라고 설명했다. 아울러 이번 요금조정을 기반으로 자구노력을 철저히 이행해 경영정상화에 박차를 가하고, 전력망 건설에 매진해 국가 경쟁력 강화에 이바지할 방침이다. 문의 : 한국전력 요금전략처(061-345-7623), 홍보처(061-345-3151)
- 카드뉴스 사서가 추천하는 ‘10월 추천도서’ ■ 자화상 내 마음을 그리다 - 김선현 지음 쫓기는 현실에 자신을 돌아볼 여유가 없는 요즘, 화가가 자화상을 통해 ‘나’를 만난 것처럼 명화를 통해 진정한 자신을 들여다볼 수 있는 책. ㆍ 추천 글 수많은 사회적 가면을 쓰고 살아가기 바쁜 현대인들, 진짜 ‘나’의 모습을 들여다보는 시간은 과연 얼마나 될까? 『자화상 내 마음을 그리다』는 세계 유명 화가들의 자화상 작품을 심리학적으로 해석하여 현대인들에게 위로와 치유의 말을 건네는 책이다. 미술치료 전문가로 활동 중인 작가는 유명 화가들의 자화상을 통해 ‘진정한 나’를 찾는 시간을 제안한다. “상처를 치유하기 위해서는 자신의 깊은 내면과 만나는 과정을 거쳐야 한다”고 말하는 작가는 고독, 욕망, 사랑, 치유, 여유, 완벽이라는 여섯 가지 키워드로 자화상을 설명하고 해석한다. 프리다 칼로, 폴 고갱, 앤디 워홀, 뭉크, 피카소 등 57명의 화가의 104점에 이르는 자화상을 소개하고 있다. “내가 되고 싶은 나, 사람들이 원하는 나, 니가 사랑하는 나 또 내가 빚어낸 나. ... 지금도 매분 매 순간 살아 숨 쉬는 페르소나”라는 BTS의 노래 가사에 공감해 본 적 있다면 이 책을 통해 페르소나 가면을 벗고 ‘진정한 나’를 만나는 마음의 여정을 시작해 보면 어떨까? ■ 나답게 산다는 것 : 나를 찾고자 하는 이들의 철학수업 - 박은미 지음 자신과 철학이 관련 없다고 느끼는 이들에게 삶에 닿아있는 철학을 제시하는 책. 사례를 통해 진짜 나를 찾는 방법을 제시한다. ㆍ 추천 글 AI와 같은 첨단 기술의 발전으로 인간의 역할과 가치가 변하고 있는 지금, 철학은 무엇을 할 수 있을까? 일상과 철학을 연결하는 ‘철학 커뮤니케이터’의 역할을 자청하는 저자는 철학이야말로 자기 자신을 이해하고 자기 자신으로 사는 길을 열어준다고 말한다. 철학이 너무 어렵고 자신과는 무관한 학문이라고 생각하는 사람들에게 저자는 삶에 닿아있는 철학을 제시한다. 이 책은 나를 찾고 나답게 살면서 행복을 찾으려면 스스로에게 어떤 질문을 던져야 하는지 방향을 제시하고, 그 과정을 통해 마음의 소리를 더 깊이 이해할 수 있도록 이끌어준다. 내가 누구인지에 대한 답을 찾느라 막막한 당신에게 좋은 안내서가 되어 줄 것이다. 헤르만 헤세의 표현대로 “더 높은 삶으로 들어가는 계절”인 이 가을, 철학적 사색을 통해 진지하게 자신을 성찰하고 싶은 사람들에게 이 책을 추천한다. ■ AGI 시대와 인간의 미래 : 챗GPT 이후의 삶, 일자리 그리고 교육 - 맹성현 지음 AI 개발이 가속화되면서 범용인공지능 즉, ‘AGI’와의 공존을 고민할 때가 왔다. 이 책은 큰 변화를 앞둔 우리에게 유용한 지침서가 되어줄 것이다. ㆍ 추천 글 챗GPT로 시작된 생성형 AI는 우리의 삶과 일자리를 어떻게 변화시킬까? 더 나아가 인공지능이 인간의 지능을 뛰어넘는 범용인공지능(AGI, Artificial General Intelligence) 시대가 온다면 우리는 어떤 준비를 해야 할까? 『AGI 시대와 인간의 미래』는 이러한 질문들에 대한 깊이 있는 통찰과 방향성을 제시하며, AI와 인간의 조화로운 공존을 모색한다. 컴퓨터공학자인 저자는 인간과 AI의 공통점과 차이를 명확히 이해하고 차별화하여 인간다움을 극대화하는 것이 인간과 AI가 적절히 공존하는 사회를 만들 수 있는 유일한 길이라고 말한다. 더불어 AI와 공존하며 AGI 시대까지 공진화해야 하는 미래 세대가 키워야 할 필수 능력을 공존 방식과 함께 제시하고, '신인류‘를 위한 교육의 전환 방안도 구체적으로 탐구하고 있다 AI가 촉발하는 거대한 변화는 이제 막 시작되었고 매우 빠르게 진행될 것이다. 불가피한 AGI 시대를 살아갈 우리 모두에게 이 책이 유용한 길잡이가 되어 줄 것이다. ■ 친애하는 슐츠 씨 : 오래된 편견을 넘어선 사람들 - 박상현 지음 우리가 회피하고 있던 차별과 해묵은 인식에 직면하고, 이러한 장벽을 넘어설 수 있게 용기를 건네는 책. ㆍ 추천 글 세상의 차별과 편견을 경험할 때, 우리는 무엇을 어떻게 할 수 있을까? 저자 박상현은 『친애하는 슐츠 씨』에서 미국 사회의 차별과 편견에 대해, 더 정확히는 이러한 차별과 편견을 넘어서려는 사람들의 다양한 노력에 관해 이야기하고 있다. 만화 피너츠의 흑인 캐릭터 탄생 배경, 기권한 체조선수 시몬 바일스의 용기, 교육의 양극화로 인한 기회 배제, 미국 선거에서의 완톤폰드 사용 이유 등 미국 사회에서 오랜 관습으로 만들어진 차별과 편견의 사례들을 설명해 준다. 다소 무겁고 복잡한 주제일 수 있지만 구체적이고 상세한 배경지식과 다양한 자료사진들이 내용 이해를 돕는다. 이러한 차별과 편견의 장벽을 넘어서려는 사람들의 용기와 노력을 살펴보는 일은 우리가 의도적으로 회피하고 있던 차별과 편견 문제를 직면하게 한다. 차별과 편견 앞에서 생각과 고민만 하고 있다면, 이 책에 나오는 용기 있는 사람들처럼, 이제는 한번 넘어서려는 용기를 내보는 게 어떨까? ■ 조용하고 끈질기게 살아남은 잡초들의 전략 - 이나가키 히데히로 지음|이정환 옮김 치열한 경쟁을 통해 당당히 살아남은 ‘잡초’. 변화를 기회로 바꾸어가는 잡초들의 전략을 통해 이 시대를 살아가는 지혜를 전한다. ㆍ 추천 글 어디에서나 볼 수 있다. 물이 없어도 살아남는다. 뽑고 뽑아도 사라지지 않는다. 바로 잡초다. 잡초들의 질긴 생명력의 비결은 무엇일까? 식물학자인 저자는 잡초의 생명력은 인간이 만들어 낸 어떤 환경에서도 살아남을 줄 아는 전략에 있다고 이야기한다. 더 나아가 잡초의 다양한 생존 전략을 배울 것을 권한다. 예를 들면, 민들레에게서 경쟁을 피하며 살아남는 방식을, 달맞이꽃에게서 남들과 다른 곳에서 가치를 발견하는 방식을, 질경이에게서 역경을 도움으로 바꾸는 방식을, 제비꽃에게서 다른 존재에 의지하여 살아남는 방식을 배울 수 있다. 잡초의 생존 전략을 이해하는 것은 변화하는 환경을 창의적으로 활용하여 기회로 삼는 방식을 이해하는 것이다. 한 치 앞을 내다보기 힘든 변화의 시대, 변화를 기회로 바꾸어 생존하고 있는 잡초에게서 이 시대를 살아나갈 지혜와 전략을 배워 보길 바란다. ■ 살아있니, 황금두더지 : 사라져 가는 존재에 대한 기억 - 캐서린 런델 지음|조은영 옮김 사라질 위기의 멸종 위기종 또는 아종을 다룬 책. 역사, 문학, 음악을 통해 동물의 고유의 경이로움과 생태계 보전의 중요성을 강조한다. ㆍ 추천 글 황금두더지에 대해 들어본 적 있는가? 동화 속에서만 있을법한 낯선 이름이지만, 이 지구 어딘가에 실존하는 동물이다. 보는 각도에 따라 청록색, 남색, 보라색 금색 등 색깔이 달라지는 털을 지니고 있어 포유류 중 유일하게 무지갯빛을 띈다. 그러나 정작 자신은 이 반짝이는 털을 보지 못한다. 눈에 흙이 들어가지 않도록 납작한 털이 빽빽하게 들어차 있기 때문이다. 『살아있니, 황금두더지』는 황금두더지를 포함하여 21종의 동물을 소개한다. 르네상스 문학을 연구한 저자는 이러한 동물과 관련된 고대 기록, 셰익스피어의 작품 등을 인용하여, 유머러스하면서도 서정적인 문체로 다양한 생명에 대한 경이로움과 생태계 보전의 중요성을 강조한다. 매 챕터마다 귀여운 일러스트로 시작하고 그들의 아름다움을 예찬하며 끝나지만, 그 속엔 인간의 오해와 욕심으로 인한 잔인한 이야기도 담겨있어 독자들에게 경각심을 불러일으킨다. 자연과 지구, 생명에 관심 있다면 이 책을 읽어보자. 잘 알고 있다고 생각했던 까마귀는 물론, 한 번도 보지 못한 낯선 생명과도 금방 사랑에 빠질 수 있을 것이다. ■ 재뉴어리의 푸른 문 - 앨릭스 E. 해로우 지음|노진선 옮김 삶 속에서 맞닥뜨릴 수 있는 선택의 순간을 상징하는 ‘푸른 문’. 이를 찾아 떠나는 소녀 재뉴어리의 모험을 그린 판타지 소설. ㆍ 추천 글 눈앞에 다른 세상으로 통하는 문이 있다면? 『재뉴어리의 푸른 문』은 한 세상과 다른 세상을 연결하는 포털이자 통로, 그리고 입구인 '문(Door)'을 찾아 떠나는 소녀의 모험을 그린 판타지 소설이다. 주인공 재뉴어리는, W.C. 로크 회사의 최고 경영자이자 고고학 협회 회장인 윌리엄 코닐리어스 로크 씨에게 고용된 아빠가 세상 여기저기를 떠돌며 보물을 수집하는 동안, 로크 씨의 저택에 살며 아빠를 기다리고 있다. 일곱 살 때, 우연히 다른 세상으로 통하는 ‘푸른 문’을 발견하지만, 로크 씨의 기대에 부응하는 ‘착한 아이’가 되기 위해 다른 세상을 꿈꾸지 않기로 결심한다. 그러나 열일곱 살이 되던 해, 『일만 개의 문』이라는 책을 발견하게 되면서 그녀는 문 너머 세상을 경험하기 위해 모험을 떠난다. 재뉴어리의 모험 이야기에서 우리는 불의에 맞서는 용기에 감동하고, 초월적이고 신비한 힘에 매료되며, 안타까운 가족의 사랑에 눈물을 흘리기도 한다. 또한, 1900년대 초 미국의 여성과 유색 인종에 대한 차별에 불편함을 느끼기도 한다. 우리가 삶 속에서 맞닥뜨릴 수 있는 선택의 순간을 상징하는 재뉴어리의 푸른 문. 이 책을 읽는 동안 스스로에게 계속 묻게 될 것이다. 우리는 과연 그 문을 열고 모험을 떠날 것인가? 아니면 현실에 안주할 것인가? ■ 쓰게 될 것 - 최진영 지음 불안한 소식들만이 난무하는 지금, 당신은 미래를 긍정할 수 있는가? 최진영의 『쓰게 될 것』은 작가가 2020년부터 2023년까지 발표한 8편의 단편을 담은 소설집이다. 소설이 보여주는 세계는 결코 다정하지 않다. 전쟁의 참혹함, 기후 위기, 인공지능이 가져온 불평등, 죽음 등의 문제가 무겁게 소설 속 인물들을 짓누른다. 이런 문제들은 현재 우리 삶과도 밀접하게 맞닿아 있어 쉽게 공감하게 한다. 그렇지만 소설 속 인물들은 두려움 속에서도 물러서지 않으며 미래를 긍정적 가능성으로 바라본다. 책장을 덮으며 알 수 없는 뭉클함과 따뜻한 기운을 느낄 수 있는 이유다. 작가에 의하면, 미래는 과거의 총합이 될 수 있는데 우리의 작은 노력이 다가올 미래를 좋게 변화 시킬 수 있다는 믿음과도 닿아있다는 뜻으로 해석된다. 불확실성의 시대, 다정한 위로를 만나고 싶다면 이 책을 읽어보면 어떨까? . . . 수확의 계절 10월,독서를 통해 감성을 수확할 수 있는시간이 되길 바랍니다.더 많은 추천 도서 정보는국립중앙도서관 누리집에서 확인할 수 있습니다.
- 건강 임신부 건강 위한 올바른 의약품 사용법 식품의약품안전처는 엄마와 아기 모두의 건강을 위해 임신 중 안전하고 올바른 의약품 사용을 위한 주의사항을 안내했다. 세부 내용을 소개한다. 2세 계획 중이라면 주의해야 할 의약품 임신 중 사용하면 특정 시기에 특징적인 기형을 유발할 수 있는 의약품이 있으므로, 이 경우 임신 시기에 따라 안전성 여부를 확인해야 한다. 여드름 치료제인 이소트레티노인을 유의해야 한다. 이 성분은 착상 초기에 체내에 남아있을 경우 태아 기형을 유발할 수 있으므로 임신 1개월 전부터 이 치료제 사용을 중단해야 한다. 탈모치료제인 피나스테리드, 두타스테리드 등을 임신 계획 중 남편이 복용하고 있다면, 복용 지속 여부에 대해 의사 등 전문가와 상담받는 것이 필요하다. 뇌전증 치료제인 발프로산 등은 태아 신경관 이상 등을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 다만, 임신 중 발작이 오히려 태아에게 위험할 수 있으므로 전문가와 상담하여 의약품 사용을 조절하는 것이 좋다. 증상별 의약품 사용 정보 임신 기간에 의약품 사용 시 반드시 의사 또는 약사와 상담하고, 제품 포장 또는 첨부문서에 적힌 임부 관련 안내 사항을 꼼꼼하게 확인해야 한다. 고열 및 감기 증상 임신 초기 ▲38℃ 이상의 고열이 지속되면 태아 신경계에 영향을 미칠 수 있으므로, 증상이 심할 경우 아세트아미노펜 성분 해열·진통제를 복용할 수 있다. 감기에 걸렸다면 ▲ 콧물·코막힘 증상에는 디펜히드라민, 클로르페니라민 성분 의약품을, ▲기침 증상에는 덱스트로메토르판, 디펜히드라민 성분 의약품을 복용할 수 있다. 변비 증상 임신 중 신체 활동 감소, 자궁의 장 압박, 호르몬 변화 등으로 변비가 흔히 발생할 수 있다. 평소 충분한 수분 보충 등으로 변비 증상을 완화할 수 있지만, ▲변비 증상이 지속되면 락툴로즈, 차전자피 또는 마그네슘 함유 변비약을 복용할 수 있다. 두통, 어깨결림 및 허리통증 임신 기간 급격한 신체 변화와 스트레스 등으로 두통, 어깨결림 및 허리통증 등이 나타날 수 있어 평소 충분한 휴식과 수면으로 안정을 취해야 한다. ▲두통 등 통증이 지속되는 경우 아세트아미노펜 성분 의약품을 복용할 수 있다. 다만, 복용량은 하루에 4000mg을 넘지 않도록 한다. 통증 완화에 사용하는 ▲비스테로이드성 소염진통제(예. 이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센 등)는 태아 신장에 문제를 일으킬 수 있으므로 임신 20~30주에는 꼭 필요한 경우에만 최소량을 최단기간 사용하고, 임신 30주 이후에는 사용하지 않는 것이 좋다. ▲피부에 붙이는 파스류, 바르는 연고·크림·겔제 비스테로이드성 소염진통제(예 : 디클로페낙, 케토프로펜, 플루르비프로펜 성분 등)는 가급적 임신 기간 중에는 사용하지 않는 것이 좋다. 알레르기 및 가려움증 임신 중 가려운 증상이 나타나면 알레르기 원인을 피하고, 온·습도 조절을 통해 실내 환경을 개선하는 것이 좋다. ▲가려움이 지속되면 클로르페니라민 성분 등 항히스타민제를 사용할 수 있지만, 스테로이드가 함유된 연고 등은 반드시 의사·약사 등 전문가와 상담한 후 사용해야 한다. 다이어트 보조제 임신부의 체중 관리는 임신 중 만성질환 예방에 도움이 되지만, 체중이 감량될 정도의 다이어트는 태아의 저성장을 유발할 수 있다. 특히, 일부 성분(예. 토피라메이트) 의약품은 태아 기형 유발과 관련되어 있으므로 이러한 성분이 들어간 다이어트 보조제는 권장하지 않는다. 임신 준비 시기, 전문가 약물 상담 필요 임신을 계획 중이거나, 가능성이 있는 경우에도 의약품 사용에 주의해야 한다. ▲임신 준비 시에는 엽산 등 영양 성분을 충분히 섭취하고, 감염질환 예방을 위해 필요한 예방접종을 받는 것이 좋다. 아울러, 고혈압, 당뇨병, 천식, 우울증·불안장애 등 질환으로 이미 의약품을 사용하는 경우, 해당 증상이 적절히 조절되지 않는 경우 엄마와 태아의 건강을 위협할 수 있으므로 의약품 사용을 일부러 중단하지 말고 반드시 전문가 진료 후 적절한 치료를 받아야 한다. 임신 중에는 영양소를 골고루 섭취하고, 수분 보충과 적절한 운동, 스트레스 관리 등을 통해 몸과 마음이 건강하도록 보살펴야 한다. 의약품도 무조건 피하거나 불안해하기보다 증상에 따라 전문가 상담을 통해 안전하고 올바르게 사용하는 것이 좋다. 자료=식품의약품안전처
- 사진 부산 초량시장 방문 10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.,10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.,10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.,10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.,10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.,10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.,10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.,10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.,10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.,10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.,10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.,10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.,10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.,10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.,10월 22일 윤석열 대통령은 부산역 인근 전통시장인 초량시장을 방문해 시장을 찾은 시민과 상인들을 응원하고 격려했습니다.
- 국민이 말하는 정책 가을 속 치유 여행 ‘2024 한국 웰니스관광 페스타’ 몸과 마음을 치유하는 특별한 가을 여행, 웰니스관광이 주목받고 있는데요, 10월 한달간 2024 한국 웰니스관광 페스타가 열리고 있습니다. 올해 4회를 맞이한 2024 한국 웰니스관광 페스타는 국내 대표 우수웰니스관광지를 알리고 전국의 아름다운자연 속에서 치유와 휴식을 즐기고 싶은 이들에게 몸과 마음을 재충전하는 기회를 제공하는데요, 페스타 기간 동안 전국 30개소의 이색적인 체험 프로그램을 할인 캠페인과 무료 체험 클래스를 통해 만나볼 수 있습니다. 10월 한 달 간 2024 한국 웰니스관광 페스타가 열립니다.(출처=2024 한국 웰니스관광 페스타 누리집) 최근나를 찾는, 나를 위한 여행을 떠나보는 힐링 여행을 해보자 생각하고 알아보면서 웰니스관광에 대해 관심을 갖게 되었는데요, 얼마전 웰니스관광지로 선정된 곳으로 여행을다녀오게 되었습니다. 웰니스관광 페스타 할인 캠페인이진행 중이다. 할인쿠폰은 여기어때 앱에서 구매 가능하다.(출처=여기어때 앱화면 캡쳐) 문화체육관광부와 한국관광공사가 선정한 전국의 우수웰니스관광지에서 즐길 수 있는 스파, 명상, 요가 등 다양한 웰니스 프로그램을 페스타 기간 동안 할인된 금액으로 만나 볼 수 있습니다. 할인 혜택의 자세한 내용은 여기어때 앱을 통해 확인하고 구매할 수 있습니다. 할인 혜택 규모는 상품별로 다르며(최대 3만 원 할인), 세부 상품 정보 및 상품별 할인가는 여기어때 앱 웰니스관광 페스타 할인 캠페인배너 및 기획페이지에서 확인 가능합니다. 앱을 통해 구매한 상품 및 이용방법. 페스타 주요 프로그램과 우수웰니스관광지 할인 캠페인은 10월 한 달 간으로 일정이 동일하지만 할인 캠페인의 경우 사용기간이 11월 30일까지이니(일부 상품은 10월말까지 사용) 웰니스관광을 계획중이시라면 참고하시면 좋을 것 같습니다. 최근 웰니스관광지 한 곳을 다녀왔다. 우수웰니스관광지 할인 캠페인에서는올해 신규로 선정된 완도해양치유센터, 금풍양조장, 오크밸리, 클럽디오아시스 등을 포함해 전국 30개 우수웰니스관광지에서 스파, 명상, 요가 등 다채로운 웰니스 프로그램을 만나보실 수 있습니다. 저는 웰니스관광지 중 한 곳인클럽디오아시스(부산)를 방문했는데요,내부에 해운대 온천과 더불어 찜질방과 워터파크까지 즐길 수 있는 곳이었습니다.주말에는 많은 분들이 찾고 있는 곳입니다. 저는 주중에 방문하였는데요.조금은 조용한 분위기 속에서 스파 체험을 할 수 있었습니다. 클럽디 오아시스 스파 워터파크 입구. 방문 전 유의사항 등을 확인하고수영복과 래쉬가드 등을 미리 준비해 갔습니다. 많은 분들께 2024 한국 웰니스관광 페스타를 알리기 위한기사 작성을 위해서는 사진 촬영이 필요하겠죠?방수팩도 챙겨갔습니다. 사진을 찍고 싶으신 분들이라면 방수팩도 잊지 마세요. 이용 시간 안내문. 웰니스 관광 방문 환영 표지판. 한편, 클럽디 오아시스는 제 8호 국내보양온천이었는데요, 보양온천은 온천법 제9조에 의해 지정할 수 있습니다. 이에 따르면시·도지사는 온도·성분이 우수하고 주변환경이 양호해 건강증진 및 심신요양에 적합하다고 인정하는 온천에 대하여는 행정안전부장관의 승인을 얻어 이를 보양온천으로 지정할 수 있는데요, 클럽디 오아시스는 부산 지역 최초의 보양온천이라고 해요. 지난해 7월에 새롭게 개장한 클럽디 오아시스는 워터파크 시설과 운동, 각종 편의시설을 갖추고 있으며 사우나, 노천탕, 수영장 등에서 온천수를 제공합니다. 제 8호 국내 보양온천 선정 안내문. 몸과 마음을 치유하기 위해 떠난 웰니스관광!.클럽디 오아시스에서 힐링을 하고 왔는데요, 혹시라도 방문 예정인 분들을 위해 간단한이용 방법을 소개할게요.면역공방에서는 노폐물 배출, 체온 및 순환 개선을 돕는 웨이브 테라피를 즐겨보실 수 있는데요, 체내 독소는 빼주고, 면역력을 더해주는 효과가 있다고 합니다. 둘째, 노천보행족탕 인데요, 바다가 보이는 곳 야외에 위치하고 있고 지압돌이 있어 혈액순화 개선과 소화기능 개선 등 지압의 효능을 느껴볼 수 있었습니다. 또한 다섯가지 테마의 찜질방에서 휴식을 취할 수 있으며 청수당에서는바닷바람을 맞으며 스파를 즐길 수 있었습니다. 도심형 보양온천. 한편, 문화체육관광부는 지난 4월 케이-웰니스관광 브랜드이미지(BI)를 공개한 바 있습니다. 한국 전통 조각보 모양을 본뜬 브랜드이미지는 한 조각씩 가족의 건강과 복을 비는 염원의 마음을 담아 이어 붙인 전통 조각보처럼, 한국의 웰니스 관광 요소들이 조화롭고 아름답게 어우러져 독특하고 차별화된 케이-웰니스관광의 브랜드가치를 만든다는 의미로 제작했습니다. 웰니스관광지에서 확인해보는 재미도 있을 것 같습니다. 우수웰니스관광 브랜드이미지(BI).(출처=문화체육관광부 보도자료) 이번 2024 한국 웰니스관광 페스타를 통해할인혜택도 받아보고 웰니스관광지를 처음 방문해체험하며 휴식을 취할수 있었습니다.앞으로도 이같은 행사가 지속적으로 이어져서 많은 국내외 관광객들이 웰니스관광을 즐기고 또한지역경제 역시 활성화되길 기대합니다. 몸과 마음을 치유하는 여행인 웰니스관광, 올 가을즐겨보시면 어떨까요? 정책기자단|조민서minn62139@gmail.com 신중하고 정확한 소식을 올바르게 전달하겠습니다.
- 영상 대한민국 엄.빠. 여기 주목! 이번 2025년 정부예산안에서는 출산과 육아 지원이 대폭 확대됩니다! 행복한 가정을 위한 정책으로 미래를 함께 만들어갑니다!국회 통과까지 많은 관심 부탁드립니다!